Sono Samanta Mattana, psicologa laureata all'Università degli Studi di Trento e specializzata in psico-oncologia. Attualmente frequento la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale “Studi Cognitivi” di Bolzano. Le mie esperienze professionali sono state prevalentemente in contesti sanitari con adulti e bambini; nello specifico ho avuto modo di tenere corsi di Parent Training e di seguire bambini con disturbi neurologici e con disturbo dello spettro autistico. Al momento collaboro con Beyond Human Performance, una realtà che ha come scopo la cura della persona a 360°, includendo nella sua offerta corsi di allenamento funzionale, personal training, fisioterapia, consulenza nutrizionale e mental coaching.
É esattamente questo l'aspetto centrale del mio approccio, considerare l'individuo nella sua complessità con tutte le sue sfaccettature. Il focus si concentra prevalentemente sul riconoscimento di quelli che sono i nostri pensieri, frutto di quello che è stato il nostro apprendimento nel corso della nostra vita e responsabili delle nostre emozioni e di conseguenza di ciò che non ci fa stare bene. I pensieri sono gli occhiali con cui guardiamo noi stessi e le cose intorno a noi, cambiare il nostro modo di pensare cambia completamente il nostro modo di vivere ed è questo che faremo insieme! Infatti un aspetto fondamentale di questo approccio è la collaborazione, sarà un lavoro che faremo insieme!
É fondamentale riconoscere il fatto che non siamo soli e non siamo gli unici a soffrire, abbiamo tutti momenti grigi nel corso della nostra vita che a volte ci sembrano più o meno insormontabili. Spesso ci rassegniamo a questa sofferenza, sperando che prima o poi la situazione migliori. Spesso però non è così e quello che facciamo è semplicemente abituarci a stare male, come fosse una parte inevitabile della nostra vita.
In realtà lavorare su se stessi e comprendere meglio come siamo fatti può aiutarci e fare la differenza. Potrai essere tu a riprendere in mano la tua vita migliorando quello che in questo momento non ti fa stare bene!
